全てはあの一瞬のために

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今日はゆうじんの誕生日でもあります．
居酒屋に向かう途中で誕生日プレゼントを薬局で買って（笑）プレゼント．
やつは喜んでいました♪またやつの家に遊びに行きたいですｗ

２次会には一身上の都合で行けなかったがすごく楽しい１日になった．
やっぱりいいなぁ・・・久しく会っていない友達に会うのは☆★

滝高の同期はなんか自分の人生について冷静に考えれているやつが多い気がした．
いろいろな理由で，就職活動してる（する予定）人の方が断然少なかった．
ほとんどが就職活動しているうちの大学陸上部とのギャップに驚いた＋俺としては少し安心(゜-゜)

夜中には，練習しなきゃという気持ちが強くなり，部屋で軽く自主練に励みました．
自分の家にはなぜか・・・バーベル，ベンチ台，腹筋マシーン，ダンベル，プレートたくさん，チューブ，腕ぶらぶら，握力強化（５０ｋｇ），バイクこぎ，ぶら下がり健康器なんかがあります♪
トレーニングし放題です！！（バーベルとプレートがあれば大抵できるんだけどね）

今年も残りわずか．来年に繋がるように良い年末を過ごそう．

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そろそろ練習しなきゃまずいです（＞＜）
明日は高校陸上仲間と昼遊んで，夜は高校陸上部での飲み会の予定なので，その時に今後の練習予定を立てます！
しっかりジャージやら靴やら持って帰ってきたんで，ちゃんと練習していきたいですな♪

やっぱり家族と話す時間は楽しいです．落ち着きます．寂しくないです（笑）

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人が，たとえば指でナッツをつかむなどといった特定の行為をするときだけでなく，他の人が全く同じ行動をするのを見るときにも，活性化するそうだ．
そうしたニューロンは，他者の行為の観察と自分の行動の遂行とを，実質的に結びつける．
このニューロンは最初はサルの脳でえ発見され，今では人間の脳にも存在することが明らかになっている．

だが，もし感覚が身体行為の一種だとしたら，「感覚ミラーニューロン」，つまり感覚を持つという他者の行為の観察と自分も同等の感覚を持つという行為の遂行とを結びつけるニューロンの存在の可能性が浮上する．それについての興味深い証拠は多く出てきている．


例えばすごく簡単に・・・

１．自分の隣の人がピンで刺されているところを見ていると，自分まで痛い．
２．自分の隣の人があくびをしているところを見ていると，自分まであくびしたくなる．
３．自分の隣の人が咳き込んでいるとことを見ていると，自分の肺や喉もむずむずしていくる．

こんな経験絶対にあるはず！！！
これらは人間の脳内には，他人の（痛いなどの）感覚に対して実際に鏡のような効力を持つニューロンが存在するという証拠！？

んでまぁ，何が言いたいかっていうと，ここからは完全な仮説，ってかただの推測ｗ
陸上においてもトップアスリートの動きをビデオなどで何度も何度も見ることで，脳内のミラーニューロンが活性化されて，その感覚を模擬体感？学習することが可能なのではって話！！
つまり，トップアスリートの動きを細かく研究して，いざ自分で真似てみようと体を動かすと，脳がしっかりインプットしているからその動きに取り掛かりやすい・・・みたいな．

医学の知識全くないけど，満更間違いでもないのでは！！！！？？？？

だって，例えば大学の陸上部での話．
結構大学によって，その大学っぽい走り・・・みたいなのがあることない？
指導者がいたらその影響は大かもしれないけど，指導者がいない所でもなぜか微妙に動きが似てたり．．．
練習が同じだからだといえばそうかもしれないけど，もっと・・・なんか脳の働きみたいな・・・面白いものを信じたいｗ

どこの大学でも一番速いやつの影響は大きいと思う．
そいつの動きを観察している内にミラーニューロンが勝手に自分の行為の遂行と結びつける．
そう考えると一緒に練習（観察）する相手はすごく重要になる．
自分の所属場所に自分より速い（動きの良い）やつがいたらそいつを観察．
そこでは自分が一番！ってときはビデオ研究をしっかりやり込むのも面白い！

もちろん，人の真似，人の動きができたから速くなれるわけじゃないことはわかっている．自分の体にあった走りの技術を掴むことは大切．
でも，やっぱり速い選手は良い技術を多く持っているわけで，自分より速いやつは自分より何かを持っていることになる．（技術，柔軟性，筋力，精神など）
それを少しでも盗むことができれば自分にとってきっとプラスになる．

そういった意味で，”他人の走りを見ることも練習”も間違いではないかもね．

矢野はいつだってトップアスリートのビデオを繰り返し見ている．
自分の家でも，他人の家でも（笑）
もしかしたら，やつのずば抜けた運動センスの良さはそういった地道な努力の積み重ねに対して神経細胞が応えている結果なのかもしれないｗ

こいつは面白い♪

けど，気をつけなければいけない点が２つ．
１つは，共感に基づく感覚は本当の感覚にどれほど近いのだろうかということ．
他者の痛みを観察している者が感じる痛みは，本当に痛いのだろうか．ほとんどの人にとってその答えは，模倣された感覚は直接生じた感覚ほどの強さはない，ということになるだろう．

もう１つは，致命的かもしれないことも．
痛みや眠さといった「感覚」と走りの技術などで感じる「感覚」を混合させて良いのかどうか．
本能的で無意識な感覚に近い感覚と意識的に感じる感覚．全然違う気もするさー．

そこらへんは医学部じゃないんでよくわからんし，調べる時間もないってかめんどくさい（汗
とりあえず今年はビデオを見まくって，運動感覚（センス）が良くなるかを自分の体を使って実験してみよっかなｗ
半無意識的に脳にデータ記憶（インプット），なんて楽な練習だ．睡眠学習並みだｗ


と，（寝不足で？）テンション上がってあれこれ妄想してしまった・・・m(__)m　ただいま午前５時２２分．
そんな僕は現在，ニコラス・ハンスリーの『赤を見る（Seeing Red）』を読んでレポートしているところです．脱線しすぎましたな．
今回のレポート課題は【赤はなぜ赤いのか】です．
謎すぎる課題だよ・・・まったく．
でも・・・この本は面白いわ☆☆
２００４年春にハーヴァード大学で著者が行った講演を本にしたもの．
内容は，目の前のスクリーンに映っている赤色を見るという単純な状況を分析することにより，感覚を手掛かりとして意識の本質に迫って行くというもの．

・・・はい，ここまで読んでくれた人よ．
しょうもない記事に時間を費やしてくれてありがとう(~_~;)

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昨日は歯医者に行って知識飲み会．
調子がよろしくない状態での練習．
２００ｍは気持ちよくコーナーを曲がれて良かったかな．


動画は一昨日の１００ｍ計測．久しぶりの１０秒６８．（もきち提供）

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スタブロの構えは最初から少し前に重心を・・・．
しばらく走っていなかったけど，ハードルドリルと加速走でだいぶ仕上がった．

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自分の人生についても考えたりしています．
自分は人生という限りなく大きな可能性のある中でなぜ陸上競技を選んだのか．
人間は生物進化の過程で走ることが苦手な部類になっている．そこらの犬にさえ勝てない．
それなのに，なぜあえて苦手競技である「走る」ことで勝負しているのだろうか．
他の生物に比べて頭脳が優れているのなら，そこで勝負するべきではないか．
また，介護の経験を通して，知的障害者が必死に生きている姿を見てきた．
そして，自分は走ることに必死になっている．・・・なんか少し違う気がした．

そもそも考えることが出来てしまうから無駄なことを考えてしまう．
人間はどのように誕生したのか．
日本ではダーウィンの進化論が有力だけど，そこには過程の仮説しかなく，起源の仮説について触れていない．
確かにより良い遺伝子が残ったかもしれないけど，そのスタートはなんだったのか．
ビッグバン？衝突？微生物？！本当かよって疑ってしまう話ばかり．

「知的設計者」の話を知っているだろうか．
宇宙のどこかに知的設計者がいて，その知的設計者がたとえばDNAを設計して，生物を創り出したという説．
当然，これも人類誕生のたくさんある仮説のなかのひとつにすぎない．
でも，アメリカではこの説を中・高校生に教えるかでいろいろな議論が行われているらしい．
ちなみにアメリカの１３〜１７歳を対象にしたアンケートでは，ダーウィンの進化論を信じているのはたったの３７％らしい．（参考：本『９９．９％は仮説』）

まぁ，人間がどうやって誕生したのかはすごく興味深いけど，それ以上に・・・
人間はなぜ誕生したのか，なぜ人間が生き延びているのかが知りたい．
仮にダーウィンの進化論が正しいとしたら，
なぜ人間が事実上，地球上で最も強く生き残ってしまっているのだろうか．
生物を相対的に比べて人間は明らかに完全体ではない．あまりにもろい生き物．
そして，環境を見事に破壊しているのも紛れもなく人間である．
人間なんて消えてしまえばよいのに！とまでは思わないが，
人間が生きている価値はあるのか！？とは感じる．

人生に関して，陸上に関してどれだけ考えても最後はいつも「自己満足」という結論に至る．
全ては自己満足な気がする．このブログも完全な自己満足（笑）
いかに自分を満足させることができて，それによって幸せをどれだけ感じることができるのか．
これが”人間の生きている意味”と俺は結論付けたい．
（それを勝手に結論付けてなんの意味があるっていったら，やっぱり自己満足ね☆）

その上で，果たして自分が最も生きてる意味を見出せることはなんだろうかと考えてみる．
やっぱりそれは陸上以外の何者でもないと思う．
自分を一番満足させることが出来るものは間違いなく陸上競技，１００ｍに違いない．
走ることが好きだから．もっと速く走りたいから．自分の限界に挑戦したい！
同じ部活にはものすごく高い志を持った仲間もいる．立派なグラウンドもある．
自分は最高に恵まれた環境で練習ができているんだ．
変なことばかり考えていないで，夢に向かって進もう（＞＜）

人生において，俺は「走ること」を選んだのだからどこまでも走っていこう！

ここまで読んでくれた人へ．
いつもつまらない自己慢な叫びを読んでくれてありがとうm(__)m

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今日は移動やらに疲れた・・・かな？
明日から本格始動！！

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ここでの経験はすごく新鮮なことばかりだった．常に驚きの連続．
これからの人生に少しでも良い意味で影響を与えてくれたら良いなと思う．

ここからは今回の体験での反省すべき点をいくつか・・・．

４日間，介護での良い点ばかりを挙げてきた．
やっぱりどこかで障害者がかわいそうと思ってしまっているから良いことばかり探そうとする一種の差別である気もする．
よく思い出してみるとやっぱり同じ人間，もちろん悪い点も見つかる．
そこに触れようとしないことは，電車であえて見ないようにする人と同じことだと思う．
いけないことだ．同じ人間として見てあげるには，その人の良い点も悪い点も見つけてあげることが大切だと感じた．

ちなみに障害者は自分が「かわいそう」であることさえ気付いていないことが多い．
むしろこっちが過剰にかわいそうだからと思い込んで望んでいないことまでしようとする．
それは本当のやさしさじゃない．それで何度も迷惑をかけてしまった．
意志表示できる子には，自分でやるから！と怒鳴られたこともあった．
相手も同じ人間，障害者として見られることが居心地悪いと思う人だっている．

最大のミスがトイレの介助の時にしてしまった行動だ．
車椅子の子のトイレの介助を職員に見守られながらする機会があった．
ズボンを下げ，パンツを下げ，ゴム手袋で相手のあれを持って尿とりパット？にオシッコを入れてあげた．
その後，何も考えていなかったためパットに溜まったオシッコを流そうとしたら職員に止められた．まずズボンを上げてあげてくださいって．
後から注意を受けた．相手としてはパンツを下ろされたまま放置させることは気持ちいいものではない．
同じ人間としてどうされると心地よいかを考えてあげてくださいっと．
その時の自分は処理することに必死で，対象が同じ人間であることを忘れていたのかもしれない．


今回の体験で一番大切だと思ったことは，障害を持っている人が自分自身のことをどう思っているのかを考えてあげることだと思う．”自分は障害を持っているんだから助けてくれ！”と思っている人は少なくともここにはいなかったと思う．むしろ”出来ることは自分でやる！出来ないことを手伝ってくれ！”と思っている人ばかりだ．
なんでもかんでも助けてあげることが本当のやさしさでは決してないと強く感じた．
全てを理解することは当然できてはいないと思うが，障害者がくれたメッセージを私はこう受け止めた．

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ここでの介助は本当に神経を使う．
急に立ち上がって発作を起こす人もいれば，食事中，口に入れたものを吐き続ける人もいる．
大変だったけど，生活グループでの介助は今日でおしまい．
コミュニケーションはあまり取れていなかったけど，少し寂しい．

明日はちょうど１，２日目のメンバーたちが忘年会をやるそうで，そこに参加させてもらう．
もちろん介助，雑用としてだが・・・orz

ペットボトルの中に割り箸入っていて，それを誰が最初に出せるかゲーム．
風船を飛ばして誰が一番遠くまで飛ばせるかゲーム．
などなかなか楽しそうｗ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

あと１，２日目に感じたことをもう一つ．

具体的なことは書けないが，
ここの人たちは僕らと同じように恋をし，それを必死に相手に伝えようとする．
また，誰かに頼るだけでなく，誰かに頼られたいという気持ちを強く持ち，自分の出来ることを誇らしげに他人に伝えようとする．
生活グループにいながら，作業がしたいという意思を持ち，訓練して作業に参加する人もいる．

障害があるかないかは関係なく，彼らも僕らと同じ人間なんだなというのをすごく感じた．
僕らと同じように食欲，睡眠欲，性欲を持ち，征服欲，独占欲，支配欲を見せる．

ここに来るまでの自分は，どうしても電車などで身体障害者の人と出会うと，あんまり関わりたくないと思ったり，あえて見ないように意識してしまったりしていたように思う．
実際にこうやって障害者と関わることでそれがどれだけ失礼な行為だったのかがわかった．

ここで得ることは本当に多い．人と関わる上ですごく大切なことばかり．
田中真紀子が提案した教職課程での介護体験，最初は何でそんなこと義務付けるんだよーっと思っていたけど，まんざら悪くもない♪

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今回は話せる人はほとんどおらず全員が車椅子．食事も管を通して食べる人ばかり．
昨日から一転，コミュニケーションが全く取れなくなった．

こっちが話しかけても答えることはできない．
かろうじて首を横か縦に振ることができる人がわずかにいるくらい．

コミュニケーションが取れなくなり，どれほど介助が難しくなったことか・・・．
相手のしたいことがわからない・・・相手が何を求めているのかわからない・・・．

伝わらなくても一方的にでも話し続けた方が良いみたいだけど，話が続かない．
昨日までの”仲間”がどれほど幸せだったのかがわかる．
それと同時に自分がどれほど幸せな状態であるのかがわかった．

食事とトイレ，車椅子からの移動の介助を手伝った．
でも，全てがこっちの推測で，相手のしたいようにはできていなかったと思う．

終わってみても，何もしてあげることができなかった気がした．

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ここの人達は本当に強いと思う．
自分のできないことに対してはヘルプを求めるが，できることは必死に自分でしようとする．

彼らの生きることに一生懸命な姿を見ていると自分自身反省しなければいけないことがある．
彼ら以上にできることの多いはずの自分が，普段，学校が休みだからといって１日何もせずに家で無駄に過ごすことの寂しさを感じた．

時間がもったいない．

同じ時間，こんなに必死で頑張っている人もいるのに自分はなんて情けないことをしていたんだと残念に思う．
これからは時間のある時に自分にできることをしてみたい．

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でも，心のある人ばかりでした．
給食中，牛丼に対して「おいしいけど牛さんがかわいそう」と言う人や
給食を作ってくれたおばちゃんにきちんと「おいしい食事をありがとう」と何度も言える人．

今日の仕事は”作業”のお手伝い☆
皆必死に俺の名前を覚えて何度も読んでくれる．
最後には皆で「ありがとうございました」って．

久しぶりに”こころ”を感じた．
明日から４日間，さらにサポートできるように頑張ろう．

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内転筋の痛みはまだ取れず・・・強烈な練習だったよorz
今日はインターバルで気持ちよく有酸素運動＋ダッシュ．
その後ジャンプ系トレーニングでバネをなくした．

明日から介護体験でしばらく練習できないと思う．
ちょうどいい機会だし，一回思い切り休んでまた上げなおそう☆

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昨日は治療院へ．
一昨日のダンベルジャンプで内転筋が大ダメージ．
あまり無理せず坂ダッシュ．

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タイムがある程度のところで安定してきた．
１５０ｍもかなり良いリズムで走れたようだ．

課題は前半をより良く加速すること．
後半に走りが崩れないようにすること．

もちろん走りで一番意識すべきことは体の中心軸．
そこをしっかり固定？させてあとは自然に．

ジムでは腹筋系を中心に全身を満遍なく．

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ひっさしぶりの１０秒７．
走りを思い出した．忘れないうちにメモ☆

やっぱり大切なのは体の軸を大切にすること．
手と足は付属品という考え．
真ん中をしっかりさせないと先は上手く動かない．
腹の奥に力を入れて，接地の衝撃を体全体で感じ，その衝撃を力に変える．

本当に走れている時は走りの中でスローな時間が流れる．
無駄な部分に力が入っていないからだろうか，ふわぁっとした感じの連続．
あれ？ちょっと遅いかなっくらいの余裕が必要かもしれない．

体の中心部がうまく使えていたらあとは勝手についてくる！！
意識は真ん中へ．．．

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２日連続オフも微妙なので，ジムで全身を動かしてきた．
明日は走るのに疲れが残らない程度に．
明日は丹田に意識を集中させて走ってみよう．

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今日は矢野とスタブロ．
１歩目を横に張るのは良いが，もう少し前に置ければなお良い．

坂ダッシュはだいぶコツをつかめていると思う．
しっかりリラックスして，しっかり腕を振る．
無駄な部分に力を入れずに，大切な部分に力を集中させる．
接地はフラットを心がける．