全てはあの一瞬のために

先週のテスト地獄も終わり、同時にオフが終わります。
長距離の皆さん、お疲れ様でした☆彡

一週間、まるで走っていなかったので、次の練習走れるかとても不安です。
火曜日には冬季練習のやり方の説明。
実質、水曜日から練習再開です。
このオフはテストはあったもののしっかり休めたので、シーズンの疲れは取れているはずです。
また陸上漬けの毎日が始まります。

そして・・・雨は嫌いです。

今日は部活に行ってから矢野と一緒に編集したビデオを見た。
自分の走りの弱点、改善点もアドバイスされ、結構嬉しかった。

昔から人にああしろ、こうしろ言われるのは嫌いで、感覚は自分じゃないとわからないやろ〜。って思ってたけど、なんかすごくいけないポイントを指摘されてすっきりした。
でも、なんか難しそうだ・・・。頭でわかっていてもなかなか出来そうにないぞ・・・。出来ればもう少しタイム伸びそうや。学年別決勝でも自分だけ出来ていないように見えたし、長い冬季に直していこう。
そして、化けてやる！！！ｗ

他にビデオ見て感じたことは、、、

後半の最後の最後に抜かれるのかっこ悪すぎ！！もっと距離伸ばした練習しよう。という感情がままの感想と、

体幹は絶対必要！！がっしりしたくらいじゃないと、少なからず走りが、ぶれてしまうということ。
特に俺は走りがぐらついている。これは監督にも言われたこと。
やっぱり体幹だけはしっかりさせよう。

冬練が楽しみだ・・・。

出来る、出来ないを自分で決め付けてしまうのをやめよう。
脳に限界を作ってしまってはいけない。
人間は生まれながらに、脳で思った未来に自ら近づいていく能力を持っているそうです。
つまり、出来ると思い込めば出来ないこともできるかもしれない。
けれども、出来ないと思っていてはできないのである。
これは心理学が大きく関わるのだろうけど、本当にそうらしい。
考えて描いた自分の未来図を頭に強く焼き付ければ、無意識にその未来図に近づいていく。
最初は変化に気づかないことが多いが、時が経つと変化もわかるようになる。
だから、最初からあきらめたり、無理だと決め付けることだけはなしでいこう。
誰にだって平等なチャンスを与えられているのだから。

高校時代、某大学での講義を受けた時に習った教え。
脳のリミッターをはずすには、いくつかの方法がある。
その中でも高校時代の某友人ゴリは４００ｍランナー（アベレージ５３秒）。
彼がリミッターをはずすために行った練習は毎日４００ｍ８本！！
冬季練習、休む日なしに毎日。
それによって、距離への恐怖心をなくし、限界を崩すという方法。
時には４００ｍ１６本走る日もあり、ラストで５１秒程を出すこともあった。
最後の年の地区予選は５０秒７８で走り、地区２位にて県大会出場を決める。
が、地区大会を目標に合わせていたので県大会では燃え尽き感もあり、５２秒かかり予選落ち。
けれども、彼の進化に高校の部友は皆感動を覚えた。

自分も決して諦めることなく、夢中になって陸上を続けていきたい。
長く見れば、たぶん自分の陸上生活は終盤に入っている。
大学を終えて陸上を続けられる保証はなし、続けないと思う。
だからこそ、絶対に悔いは残さずやりきりたい。

人は自分の選んだ道でしか きっと走れない

あっ，陸上じゃなくて勉強の話です．
やることが多すぎます．
２回の秋になって，専門的な勉強が増えました．
というか，専門以外の教科なんて英語と教職以外ないような・・・．

でも，こんだけレポートやらやってると大学生活有意義に過ごしてるって感じします♪
知識の２回秋はやばいって話はどうやら本当みたいです．
あほじゃありませんか・・・このしんどさは．
高校時代より確実に勉強している気がします．
毎日家着いたらとりあえずレポート作成・・・．
んで，夜になって，日が昇る頃までやり続ける．
１０時間では終わりませんよ．
毎日毎日・・・頑張ってんなぁ，俺．($・・)/~~~

勉強がどうでもいいって思って３日で現実に戻されたみたいです．

今年の冬は「今やらなければいけないことをやる！」ということを忘れずに、やるべきことをしっかりとやっていこう。

俺の中では、今は焦らず休む時期。昔、信頼できる人に聞いたこと。走りたいって気持ちを我慢して休むことは必要。冬はどうせイヤというほど走る、そして長い。焦る必要はない。それに、土台のできていない状態での走り込みは効果半減。計画性のある練習をしていこう。


勝者はいつも何か計画をもっている
敗者はいつも何か言い訳をもっている


でも、今やるべきことは来週の中間テスト３つの勉強かな(ーー;)

今日は田附先生のお願いで，三重のある大学の大学生の卒論の実験の手伝いして来ました．
スタート時に地面につま先つけるかつけないかでどう違うかみたいな．（本当はもっと複雑．スタートで表ももの筋肉を使いすぎると区間スピードのグラフに滑らかさがなくなる・・・みたいな？）
まず部分的に毛を剃って・・・汗
んで，筋電図を取ったり・・・．
なんか本格的でした．５０ｍ４本走りました．
やっぱりつま先あげた方が僕はよさそうです．


それはともわれ，なんか今自分・・・陸上やる気満々です！！
今日の実験が直接関係するわけじゃないけど，そうなりました．
なんつーか，矢野と話するといつも一気にモチベーションあがる．
あいつの必死さを見ているとうずうずしてもっと近づきたくなる．
それで，速くなって，いや，強くなって・・・いつかあいつを驚かせたい・・・笑

今年の冬は誰になんと言われようと自分のペースでやっていこうと思う．
他人にどう言われようと，自分の問題なのだから関係ないし．
自分のペースで計画的に強くなっていこう．
自分でやるべきことは何かを考えて，いいわけのない冬練にしたい．

なんか・・・勉強がどうでも良くなってきたぜー(~_~;)
まず１１月は体作り．体ができてないのに走り込みはナンセンス．
冬季に耐えられる，走りの基礎となる体にします．同時に心の準備でもあり．
焦らず土台作りだーーーー（＞＜）